철산정형외과 오른쪽 발뒤꿈치통증 원인 무엇일까?

철산정형외과 오른쪽 발뒤꿈치통증 원인 무엇일까?

​

​

 

​

​

​

발뒤꿈치 통증은 단순히 ‘잠깐 아픈 증상’으로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 일상생활의 보행과 활동을 방해하는 대표적인 근골격계 질환 증상으로 손꼽히고 있습니다.

​

특히 오른쪽 발뒤꿈치에 국한된 통증은 체중 분배나 잘못된 보행 습관, 특정 질환이 원인이 될 수 있어 정확한 진단이 필수적인데요, 철산정형외과를 대표하는 저희 광명21세기병원에서는 이러한 발뒤꿈치 통증의 원인을 구체적으로 파악하고, 환자에게 적합한 치료를 시행하기 위해 최선을 다하고 있어요.

​

​

​

​

오른쪽 발뒤꿈치 통증의 주요 원인

​

발뒤꿈치 통증은 다양한 원인으로 발생되고 있지만, 아래와 같은 질환이 대표적인 원인으로 알려져 있어요.

​

족저근막염	발바닥 근막에 미세 손상이 생겨 아침 첫 발 디딜 때 심한 통증 발생
아킬레스건염	발뒤꿈치 위쪽, 아킬레스건 부위에 염증이 생겨 활동 시 통증 심화
뼈 돌기(heel spur)	발뒤꿈치 뼈에 돌기가 자라면서 신경과 조직 압박
족부 구조 이상	평발, 요족 등 발 구조 문제로 체중이 한쪽에 집중될 때 발생
과사용 및 외상	오래 서 있거나 반복적 충격으로 인한 조직 손상

​

​

 

 

​

​

철산정형외과에서 진행하는 진단 과정

​

철산정형외과 찾으실 때 방문해 주시는 저희 광명21세기병원에서는 발뒤꿈치 통증으로 인해 환자가 내원해 주시면 가장 먼저 생활 습관, 운동 이력, 신발 착용 습관까지 포함한 면밀한 문진을 진행하게 되어요. 그 후 이학적 검사를 통해 통증이 발생하는 부위를 손으로 눌러보고, 움직임에 따라 통증이 달라지는지를 확인하고 있죠.

​

​

​

​

이러한 과정을 통해 족저근막염, 아킬레스건 손상, 뼈 돌기 여부 등을 객관적으로 확인할 수 있어 정확한 치료 계획 수립이 가능한 것인데요, 이 때문에 철산정형외과에서는 경험이 풍부한 의료진과 함께 최신 컨디션의 검진 장비를 구비하고 있어요.

​

🟡 X-ray 촬영 : 뼈의 돌기 여부, 골절이나 변형 확인

🟡 초음파 검사 : 근막, 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 손상 확인

🟡 체형·보행 분석 : 발 구조 이상(평발, 요족 등)이 있는지, 걸음걸이 습관이 통증과 연관되는지 평가

​

​

​

​

치료 방법

​

철산정형외과에서는 원인을 먼저 정확히 파악하고, 그에 맞춘 1:1 개별 치료를 설계하고 있는데요, 우선은 비수술적 치료를 중심으로 접근하기 위해 최선을 다하고 있어요.

​

약물 치료	물리 치료
도수치료 및 재활운동	교정 깔창 (인솔)

​

✔ ​약물치료 : 염증을 줄이고 통증 완화

✔ 물리치료 : 체외충격파(ESWT), 초음파, 온열치료 등을 통해 손상된 조직 회복 촉진

✔ 도수치료 및 재활운동 : 발바닥 근막 스트레칭, 종아리 근육 강화 운동을 통해 통증 완화 및 재발 방지

✔ 교정 깔창(인솔) : 발 구조 이상이나 보행 불균형이 있는 경우 체중 분산을 도와 통증 경감

​

​

​

​

보존적 치료에도 증상이 계속된다면, 국소 주사치료가 고려될 수 있습니다. 반면 수술의 경우 꼭 필요한 경우에만 드물게 시행되며, 대부분의 환자는 위에 소개된 비수술 치료만으로도 효과를 기대해 볼 수 있어요.

​

​

​

​

발뒤꿈치통증, 생활 속 관리하는 방법이 있다면?

​

발뒤꿈치 통증은 치료와 병행하여 생활습관을 관리하는 것이 중요한데요, 생활 속에서도 간단하게 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개해 드립니다.

​

1. 아침 스트레칭 : 기상 직후 벽에 손을 대고 종아리를 늘려주는 스트레칭을 10~15초 반복
2. 충격 완화 신발 착용 : 바닥이 딱딱한 신발보다 쿠션감 있는 운동화를 선택
3. 체중 관리 : 체중이 증가하면 발에 가해지는 압박이 커져 증상이 악화될 수 있음
4. 휴식과 찜질 : 활동 후 발뒤꿈치에 얼음찜질을 하면 염증 완화에 도움
5. 균형 잡힌 활동 : 오래 서 있는 직업군이라면 중간중간 체중을 양쪽 발에 고르게 분산하는 습관 필요

​

​

 

 

​

​

오른쪽 발뒤꿈치 통증은 단순한 피로가 아닌 질환의 신호일 수 있습니다. 증상이 반복되거나 아침에 심해지는 경우에는 조기 진단과 치료가 필요하죠. 철산정형외과를 대표하는 저희 광명21세기병원에서는 정확한 검사와 환자 맞춤형 치료를 통해 환자분들이 건강한 보행을 회복하도록 최선을 다하고 있죠.

​

발뒤꿈치 통증을 가볍게 여기지 말고, 조기에 진단과 치료를 통해 삶의 질을 지켜나가는 것이 무엇보다 중요합니다. 추가적인 문의가 있으시다면 내원하여 상담받아보시기 바랍니다.

​

​