암이라는 단어만 들어도 마음이 무거워지는 분들 많으시죠. 예전에는 암 진단이 곧 마지막을 의미하는 것처럼 여겨졌지만, 요즘은 상황이 많이 달라졌답니다.
암을 발견하고 잘 관리하며 지내는 분들이 점점 늘고 있는데요, 물론 치료도 중요하지만, 그보다 더 앞서야 할 건 ‘예방’이라는 점은 여전히 중요하겠죠.
이번 글에서는 다스람요양병원과 함께, 암 생기는 이유와 평소 생활에서 어떤 점을 조심해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다.
암, 얼마나 위협적 병일까요?
우리나라에서는 매년 10만 명 중 약 162.7명이 암 진단을 받고 있고, 그중 22.4%가 암으로 목숨을 잃고 있다고 해요. 사망 원인 1위로 꼽히고 있다는 사실만 봐도, 아직까지 많은 이들에게 부담이 되는 병이라는 건 분명하겠죠.
자주 발생하는 암으로는 위암, 폐암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암 등이 있고, 아직 정확한 원인이 밝혀진것은 아니지만 이들 대부분은 잘못된 생활 습관과 연관되어 있는 것으로 알려져 있답니다.
암 생기는 이유, 어떤 요인이 있을까요?
암세포가 발생하는 원인은 아직 정확히 밝혀진 바는 없지만, 여러가지 복합적인 원인으로 발생하는 것으로 알려져 있어요. 그 중에는 유전적인 영향도 있을 수 있고, 생활 환경이나 음식, 감염 등 여러 요인이 함께 작용하면서 생겨나는 경우가 많답니다.
암 종류별로 어떤 요인들이 영향을 미치는지 간단히 정리해볼까요?
✔️위암: 짜게 먹는 식습관, 탄 음식, 헬리코박터균 감염, 흡연, 음주, 체중 증가
✔️폐암: 담배, 간접흡연, 석면이나 라돈 같은 물질, 공기 오염
✔️간암: B형, C형 간염, 간경변, 음주 습관, 비만
✔️대장암: 가공된 육류나 붉은 고기 섭취, 운동 부족, 체중 증가, 대장 관련 질환
✔️유방암: 가족력, 음주 습관, 체중과 관련
✔️자궁경부암: HPV 감염, 흡연
이처럼 암 생기는 이유는 우리 생활과 매우 밀접한 부분에서 비롯되는 경우가 많다는 걸 알 수 있습니다.
일상 속에서 암을 부르는 습관,
지금부터 바꿔보세요.
1. 담배는 암 발생과 깊은 관련이 있어요
흡연은 폐암뿐만 아니라 위암, 간암 등 여러 암의 위험을 높이는 가장 대표적인 원인입니다. 담배에는 수많은 해로운 물질이 포함되어 있어서, 주변 사람에게까지 피해를 주기도 하죠.
암을 예방하고 싶다면 가장 먼저 실천할 수 있는 게 바로 금연이라는 점, 기억해주세요!
2. 먹는 음식도 중요해요
탄 음식, 지나치게 짠 음식, 햄이나 소시지 같은 가공육 섭취는 위암이나 대장암과 관련이 있어요.
다스람요양병원에서는 신선한 채소와 과일을 당일 아침에 수급받아, 당일조리 원칙을 지켜 조리하고 있는데요, 항산화 성분이 포함된 식단을 통해 건강을 지키는 방법을 제안해 드리고 있답니다. 어렵지 않게 실천할 수 있는 부분이니, 식습관부터 천천히 조정해보는 것도 좋아요.
3. 만성 감염 질환도 체크가 필요해요
B형 간염이나 C형 간염 같은 질환은 간암과 관련이 깊다고 알려져 있죠. 백신 접종이나 정기적인 검진을 통해 조기에 확인하고 관리하는 것이 중요하다고 말씀들리 수 있어요.
이런 작은 실천 하나하나가 암 예방으로 이어질 수 있다는 점, 간과하지 마세요!
만약 암 진단을 받게 되었다면?
아무리 조심해도 암을 완전히 피할 수 없는 경우도 있습니다. 다스람요양병원에서는 치료 효과를 높이고, 환자의 부담은 줄일 수 있도록 다양한 방식의 통합 치료를 제공해 드리고 있습니다.
다스람요양병원의 통합 암면역치료는
이렇게 진행돼요.
✔️한•양방 협진
한약, 침치료를 통해 기력을 회복하고, 양방의 체계적인 시스템으로 상태를 정밀하게 파악해요.
✔️고주파 온열암치료
암세포를 열로 약화시키고 면역세포 활동을 도와주는 방식이에요.
✔️면역주사요법
자닥신이나 미슬토를 활용한 면역 강화 주사로, 회복에 필요한 힘을 보태고 있어요.
✔️영양 관리와 재활 운동
영양 섭취와 근력 유지는 회복기에도 매우 중요해요. 영양사와 운동치료사가 함께 참여하여 도움을 드리고 있습니다.
몸과 마음을 함께 돌보는 회복의 여정
암 치료는 단지 신체적인 부분만으로 이루어지는 것이 아닙니다. 감정적인 불안이나 스트레스는 면역력에 영향을 줄 수 있기 때문에, 마음의 안정을 돌보는 일도 함께 이루어져야 하죠.
심리 상담, 명상, 음악치료 등 정서적인 회복을 위한 프로그램도 함께 운영하고 있기 때문에. 이런 시간들을 통해 환자분들이 심적으로도 안정을 찾고, 회복에 더 잘 집중할 수 있도록 돕고 있답니다.
암 생기는 이유, 결국 생활에서 시작돼요
암은 어느 날 갑자기 찾아올 수 있지만, 동시에 평소 습관만 잘 관리해도 그 가능성을 줄일 수 있습니다.
만약 지금 암 진단을 받았거나 치료 중에 있다면, 혼자 걱정하지 마시고 도움을 받아보시는 것도 좋습니다. 다스람요양병원은 여러분이 건강을 회복하는 길에 함께하고 있어요.
궁금한 점이나 상담이 필요할 땐 언제든지 문의주시거나 내원 상담 받아보세요. 작은 변화가 큰 차이를 만들어줄 수 있습니다.
